🎬 ONLINE-KURSE
Lerne Tai Chi zuhause
Als erste Tai-Chi-Schule Deutschlands bringt die Tai Chi Academy unter der Leitung von Großmeister Frieder Anders eine einzigartige Lehrmethode zu Dir nach Hause. Hochwertige Lernvideos – individuell für Deinen Atemtyp.
Tai Chi Kurzform
Starte kostenlos mit der Kurzform – der perfekte Einstieg für beide Atemtypen.
Tai Chi Langform
Lerne die klassischen Formen der Yang-Familientradition – Schritt für Schritt zur äußeren Meisterschaft.
Die 7 Tore zur inneren Kraft
Vertiefe Deine Praxis mit den Geheimnissen der inneren Arbeit – individuell für Deinen Atemtyp.
Tai Chi Kurzform
Starte Deine Tai-Chi-Reise mit unserer Kurzform – eine kraftvolle Einführung in vier Grundbewegungen, wiederholt in acht Sequenzen. Ohne Vorkenntnisse tauchst Du tief in das Tai Chi ein und legst das Fundament für fortgeschrittene Praktiken.
- ✓10 präzise Videos, je ca. 13 Minuten
- ✓Über 1 Stunde Videomaterial
- ✓Für beide Atemtypen (Einatmer & Ausatmer)
- ✓Inkl. Dao-Übungen (Qigong)
- ✓2 Übungshefte (PDF) zum Download
- ✓Online-Atemtyp-Test inklusive
DIE KLASSISCHE FORM
Tai Chi Langform
Ergründe Tai Chi in seiner ganzen Pracht – symbolisch unterteilt in Erde, Himmel und Mensch. Lerne insgesamt 81 Formen der authentischen Yang-Familientradition. Mit Fassungen für lunare Einatmer und solare Ausatmer passt Du die Praxis Deinem Atemtyp an.
Teil I
Der erste Teil entspricht dem Symbol der Erde – die »Verwurzelung«. Mit einem verwurzelten Stand lösen sich körperliche Spannungen und der Geist kommt zur Ruhe.
Teil II
Du erweiterst Deinen Radius und entdeckst die diagonalen Richtungen. Du öffnest Dich zum Himmel: die Bewegungen werden leichter und luftiger.
Teil III
Der Mensch verbindet himmlische und irdische Anteile. Jetzt ist der Kopf gefordert, sich den vollständigen Ablauf einzuprägen.
Langform Komplett – Teil I + II + III
81 Bewegungsformen · Erde, Himmel & Mensch · Alle Bonus-Videos und Übungshefte inklusive
FÜR FORTGESCHRITTENE
Die 7 Tore zur inneren Kraft
Entdecke die Geheimnisse des inneren Tai Chi, wie sie Meister Frieder Anders in 26 Jahren von seinem Lehrer, Meister K.H. Chu, erlernt hat. Jede Vertiefungsstufe öffnet ein Tor zu tieferem Verständnis und größerer innerer Kraft.
Alle Erscheinungsformen des Universums besitzen – ohne Ausnahme – eine spiralförmige Beschaffenheit. AtemtypTaichi integriert Dich in das makro- und mikrokosmische Spiel der Spiralen, indem es Deine Bewegungen ebenfalls spiralförmig ausbildet.
Yin-Yang-Form
Der Schlüssel zum Dreiklang von Himmel – Erde – Mensch. Alle Bewegungen sind entweder Yin oder Yang.
Zentrumsbewegung
Die Nabe des Rades – Deine Mitte zwischen Erde und Himmel. Der Unterbauch ist das »Meer des Qi«.
Beinspirale
Der Motor Deiner Fortbewegung – Verwurzelung und Leichtigkeit. Die Hüftgelenke werden zu Schlüsselpunkten.
Armspirale
Nacken und Schultern werden durchlässig für das Qi. Basiert auf der Energetischen Yin-Yang-Form.
Halsspirale
Die Pforte zum Himmel – Erfahre *wu wei*. Das letzte Verbindungsstück zwischen Erde und Himmel.
Wahrer Atem
Die Vollendung – Kontrolle über die innere Kraft. Körper und Geist sind bereit, die Kraft bewusst einzusetzen.
Yin Yang in den Füßen
Die Verfeinerung – Konkrete Verwurzelung bis ins Detail. *(Nur PDF, kein Video)*
DAS MEISTERPAKET
»Siegen ohne zu kämpfen«
Alle 7 Tore zur inneren Kraft in einem Paket. Der komplette Weg zur Meisterschaft.
- ✓Alle 7 Vertiefungsstufen
- ✓Videos für Deinen Atemtyp (Einatmer oder Ausatmer)
- ✓Lebenslanger Zugang
- ✓Spare über €400 gegenüber Einzelkauf
🎓 KOMBINIERE ONLINE + PRÄSENZ
Als Teilnehmer/in der Präsenzkurse in Wien erhältst Du 50% Ermäßigung auf die Lernvideos.
Den Rabattcode erhältst Du nach Deiner Kursanmeldung.
Warum Tai Chi Academy?
Persönliche Führung
In allen Lernvideos wirst Du von Großmeister Frieder Anders persönlich geführt
Atemtyp-Methode
Nur bei Tai Chi Academy erlernst Du die Formen passend zu Deinem Atemtyp
Wissenschaftlich fundiert
Die Faszienforschung liefert das anatomisch-physiologische Korrelat
Umfassendes Material
Detaillierte Booklets zu jedem Kurs erleichtern den Lernprozess
Faire Preise
Günstiges Abo oder einmaliger Kauf – Du entscheidest
Lebenslanger Zugang
Einmal gekauft, für immer verfügbar
VERTIEFENDE LEKTÜRE
Atemtyp Tai Chi
Atemtyp Tai Chi
Die lange Yang-Form
Autor: Frieder Anders
Jahr: 2024
Verlag: Tredition
Das umfassende Lehrbuch mit detaillierten Anleitungen für beide Atemtypen. Ideal als Begleitung zu den Online-Kursen.
Beim Verlag bestellen →Das sagen unsere Schüler
“Ich finde die Lernvideos eine Super-Übungshilfe. Auch ich selbst profitiere nach über 10 Jahren Übungspraxis davon.”
— Toni
“Nach vielen Jahren Tai Chi entdecke ich in den Lernvideos immer wieder neue Einzelheiten, vor allem in den Übergängen.”
— Klaus
“Ich finde toll, wie die Unterschiede der Atemtypen dargestellt werden – eine große Hilfe für alle, die lernen!”
— Elisabeth
“Ich empfehle die Lernvideos meinen Schülerinnen und Schülern als perfekte Ergänzung zum Unterricht.”
— Katharina
“Mir gefallen besonders die sehr genauen und gut verständlichen Beschreibungen der Bewegungen für beide Atemtypen.”
— Ina
“Ich kann prima mit den Lernvideos lernen, was ich dann im Unterricht überprüfen kann: ich übe kaum Fehler ein!”
— Ben
Häufige Fragen
Bereit für den ersten Schritt?
Starte jetzt kostenlos mit der Kurzform – Dein Einstieg in authentisches Yang-Stil Tai Chi, abgestimmt auf Deinen Atemtyp.
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